keskiviikko 30. tammikuuta 2013

Osanutraus, päivä 5 menu




Huomenna syön iltapalan elokuvissa: Paloittelen Chocolate Crisp 97kcal patukan pieniksi suklaapaloiksi muiden karkkien sekaan. 1200kcal päivä voi siis sisältää myös herkkuja kevyen ruoan lisäksi :)

Muokkaus 31.2013: kuvia lisätty 

Lounas
Sauvasekoittimella tein uunilohesta lohivaahtoa (lohta 100g, tilliä ja n.0.5dl rasvatonta maitoa)



Päivällinen
Elokuviin 37 karkkia (iltapala+117kcal edestä karkkia)


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti