Sain pari ilmaista
personal trainer tuntia, kun sopimus vaihtui määräaikaiseksi vuoden jälkeen.
Suurella todennäköisyydellä en mihinkään nykyiseltä salilta olisi lähtenytkään,
mutta kivahan se on tuollainen extra tähän jäsenyyden jatkoksi saada.
Sovittiin PT:n kanssa
tapaaminen ja puhelun loputtua rupesi ihan naurattamaan koko juttu. Hän kyseli
rajoitteista ja siitä mitä haluan saavuttaa, niin tuli kuin apteekinhyllyltä,
että haluan saada katseenkestävän vyötärön vihdoinkin. *Klik*, puhelin kiinni ja sitten vain
odottelemaan sitä tapaamista, kun kahden viikon päästä sen PT:n kanssa nähdään?
Eiiii….Ei näin. Itselläni on parin viikon päästä personal trainer opinnoista
loppukoe ja vielä vastakäytynä kuntosaliohjaajan koulutus, niin tässäkö ei muka
itse voisi asialle mitään?
Ensimmäisenä mietin:
mitä alueita vähiten haluan treenata salilla ja kyllä ne se on juuri tuo
keskivartalo. Siitä sitten ensimmäinen tehtävä: joka kerta, kun salilla on niin
keskivartaloon pitää tehdä jotakin työtä. Uutena sääntönä 300 vatsalihasta illalla. 100 keskelle ja 100 per sivu. Ei ole täysriuhtasuja, vaan sen tasoisia, että vatsa jännittyy.
Toiseksi mietin: mikä
osa tarvitsee enemmän treenausta, vaikka sitä nyt jo treenaisin, niin mieleen
tuli heti ojentajat, varsinkin vasen käsi. Usein salilla on 4kg tai 5kg painot
kädessä, kun teen liikkeitä, niin vasen saa kunnian ottaa kiloa suuremman
painon. Katsotaan kehittyykö se sieltä paremmin. Ojentajille pari liikettä
lisää ohjelmaan.
Kolmanneksi mietin:
mitä osaa ei juuri tule treenattua, vaikka pitäisi. Takapuolihan se sieltä tuli
mieleen. Katsotaan mitä sille saa huomenna kehiteltyä. Ainakin testaan muutamaan otteeseen liikettä mikä erään ammattilaisen mielestä saa "takapuolen huutamaan leipää"...Mitä ikinä tuo sitten tarkoittaakaan :D
Tämä viikko meni
todella nopeaa ja pääsin joka aamu salille ja joinakin päivinä vielä jumppaan
lisäksi. Tuli huomattua taas monta kertaa, että päivässä ehtii tekemään
huikeasti enemmän, kun aamun aloittaa liikunnalla. Hymyillen sai kulkea.
Tällainen paketti oli
postissa.
Tästä tulee pehmeä viikonloppu <3
Tästä tulee pehmeä viikonloppu <3
Hack-laite antoi pusun
olkapäälle
Näköjään jalat kestäisivät enemmän kuin hartiat.
Niin olihan sitä
kouluakin tuossa viikko sitten. Viimeistä kertaa tavallinen jakso ja
seuraavalla kertaa nähdään sitten kokeiden parissa. Täydellinen ajoitus
Nutrilett lähetykselle, kun nuo smoothiet helpottaa aamulla lähtemistä ja
patukat toimii hyvänä välipalana, kun ei aivan säännöllisiä nuo ruokailut
koulupäivinä ole.
Yhteistyö Axelluksen (Nutrilett osa yritystä) kanssa jatkuu! Viikottain tulee siis uutta blogia :)
Menin ihan sanattomaksi
varmasti monelle pienestä jutusta, mutta sain koulukaverilta pullon. Siis
minulla meni omasta pullosta korkki rikki ja kysyin sitten parilta
koulukaverilta hyvää vinkkiä mikä kannattaisi ostaa.
Seuraavana päivänä tämä
ihana ihminen toi minulle omassa kaapissaan turhana olleen pullon, mikä sitten
sopi pinkkinä kuulemma minun väreihin. Ihana <3
Koululainen
Näyttää kyllä enemmän
siltä, että olisin baariin menossa...
Oli sitten ihan pakko
päästä testaamaan uusia vaatteita. Hame oli kokoa 40, eli liian iso. Nyt uskon
ihan kerrasta ettei liian isoja vaatteita kannata ostaa. Tämä uusien vaatteiden
ostaminen on kyllä nyt haasteellisempaa, kun ei enää voi ostaa suoraan vain reilusti
isompaa. Toisaalta, nyt kyllä peilikuva miellyttää enemmän, niin enköhän
kiltisti kipaise sovituskoppiin tästä lähtien.
Ale saalis
Poliisit saattoivat
sateisena päivänä koululle
Muistui mieleen, että
tuollahan se Cheek kuukauden päästä lurittelee.
En sitten ehtinyt lippuja
ostamaan :(
Päivän pelastaja:
Mummun mustikat & luonnonjogurtti
Testaus pihvi &
mustikat. Aika ok.
Mustikat soseena olisi toiminut vielä paremmin
Ystävätär oli yökylässä
ja sitä juhlistettiin sushilla <3
Päiväkahvittelulla ei pullaa tarjoilla, mutta eipä tullut valituksia :)
Syksy väläyttelee
tulostaan välillä. Ehdin jo tehdä sohvannurkkaan käpertymisen ja toteutin sen
mitä olin jo pitkään halunnut: Kanachilikeitto kuppiin ja leffa pyörimään
Ehdittiin tosiaan
käydä Helsinki-Tukholma-Helsinki risteily tuossa pari viikkoa sitten.
Näkymä hytin
nojatuolista Tukholman ylle
Tästä tuli nyt
pikainen kuvablogi, aamulla ”aikainen” herätys, ensimmäinen treeni alkaa klo
10. Nyt siirryn tuonne Guinotin tuotteiden seuraan. Upeaa viikonloppua kaikille
teille!
Ainiin! Te olitte
muuten mielessä yöjuoksulla.
Tuo keskimmäinen valoviiva on täysikuu. Ei voinut pysähtyä :D