Blogi on muuttanut: http://sannisunny.blogspot.fi.

sunnuntai 7. syyskuuta 2014

Kotikuntosali ja kilpailufiilistelyä

Pää on ollut ihan tyhjä reissun jälkeen, kun ei kuulu liplatusta ja puheensorinaa.
Kauhea taistelu saada ajatukset virtaamaan. Kunnes se sitten tapahtui ja nyt olisi viisi aihetta blogiin.

Lauantaina oli suunnitelmissa käydä lätkiin palloa, vaan golfkenttä näytti aika usvaiselta.

Missä pallo?

 Myöhemmin oli 4v neidon jumppa ja ehdin itse käydä salilla. 
Viikon päästä lauantaina menen sitten ihanan kaverin Poweriin mikä pauhaa samaan aukaan naperojumpan kanssa. Kauemman aikaa olen miettinyt miten saisi liikuttua silloin, kun aikaa riittää. Välillä on aika haasteellista hoitaa lapset, työ, koti, urheilu, ystävät ja ja ja...

Meillä kun vaihtui aamut niin, että toinen pitkä ihminen herääkin nykyään aamuvarhain, niin siinä meni se minun aamusali/juokseminen. Aamuisin kuitenkin oli tosi kivaa liikkua, niin jotenkin tämä piti ratkaista.

Kylmempien ilmojen tullessa päätin, että kaikista kätevintä olisi aerobinenlaite. Salilla joskus on tullut vietettyä aikaa crosstrainerillä tunti katsellen ohjelmia padilta tai kännykästä. Aikataulua helpottaisi siis se, että tuon treenin voisi siirtää kotiin ja vielä päästä suoraan saunaan <3

Toki aion ulkoilla usein, mutta tuo nyt on lisänä.

Meillähän kävi kuntopyörä pyörähtämässä viikon, mutta se ei halunnut toimia.
Takaisin pakettiin ja piti tilalle miettiä jotain muuta.

Kriisipalaveri Hanen kans
H: Voisin mää crossarilla tehäkki
S: Pittääpä sitte semmone laittaa

Samalla sitä tajus miten bimbo sitä oli hankkiessaan pyörää.
Salilla olen nimittäin alkulämmittelyt tms. aina crosstrainerillä tai juoksumatolla.
Kaikella on siis tarkoituksensa ja kaikilla vehkeensä.

Kuka sen crosstrainerin yläkertaan raahaisi?

Minä!
Oikea paikka selfielle: yli 40kg käsivarressa...
 Siitä sitte..

Power onnistuu kotonakin

Ouh...

Pääkipu

Lahjoitukset

Joogamatosta riitti ihmeen moneen paikkaan

Tässä oli vaikka mitä ohjelmia - palataan niihin kunhan olen ne selvittänyt
 Kiinnostavin tavoite oli 99minuuttia :D

Pari jaksoa paikasta teevee.fi


Saa suorittaa

"Sit mie tuossa reenaan"

Aivan parhautta oli, kun ystävä tuli kylään ja hän treenasi täällä!
Saatiin vaihdettua kuulumisia ja hän sai kunnon treenin. Minä sain työt tehtyä :)
 Tällainen näkymä on, kun teille kirjoittelen


Extrana prinsessalinna ja discopallo.
Näistä pitää hankkiutua eroon, ehkä :)

No okei.. Oli discopallo päällä. 
Tänään tempaisin 40min crossarilla ja Powerityyppistä 1h perään.

Huomenna aamulla aikaisin kohti Axelluksen toimistoa!
Vuoden Nutraajat kisa on loppumaisillaan. Vähä sellainen "tämä tuli liian äkkiä" -fiilis.
En usko, että tiimiläisten kanssa stopataan yhteydenpitämistä, sen verran yhteen ollaan hitsauduttu :)

Halusin päästä siihen hypeen, mikä heillä varmaan huomenna on.
Kävin omia vanhoja kuvia läpi ja muistelin miten iloinen sitä on ollut.

100kg on iloinen (2011)

90kg on iloinen (2012)

Mutta..

Normaalipainoinen (2013) se vasta iloinen onkin!

Ja vuosimallin 2014 normaalipainoinen on edelleen iloinen

En malta odottaa tiimiäni! <3 Paras voittakoot, eli kaikki :)

Nyt en laita musiikkivideota, vaan valmennetavistani Annista.
Hän on ahkera youtubettaja :)

Tässä Annin fiiliksiä Vuoden Nutraaja kisasta

Hyperviikkoa kaikille!

4 kommenttia:

  1. Voinko kysyä sulta, että voiko täysnutrauksen aikana syödä osittain myös easydiet ackd-tuotteita? En meinaa saada aamuisin noita nutrilett-pirtelöitä alas, kun aamuisin ruoka normaalistikin maistuu mulle tosi huonosti, ja easydietilla oli ackd-sarjassa jotain puurontapaisia. Mietin että korvaisin mielellään nutriletin aamuisin sillä. Kiitos vastauksestasi!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moikka Sofia, suositus on ettei tuotteita käyttäisi sekaisin, kun VLCD:lle on laskettu tarkkaan sopivat vitamiini ja kivennäisainemäärät tuotemerkkiä kohti. Jos tilanne on tuo ettei pirtelöä pysty aamulla syömään, niin voithan sinä kokeilla puuroakin. Vinkkinä muuten, että pirtelö menee helposti alas jos sen tekee edellisenä iltana valmiiksi jääkaappiin. Aamulla sekoittaa uudestaan ja pillillä hurauttaa pois :) Tsemppiä

      Poista
    2. Kiitos vinkistä ja tsempistä! Eiköhän se tästä, huomenna alkaa whiiii! :)

      Poista
    3. Wuhuu! Laitahan kuulumisia välillä :) Tsemppiä!!!! :)

      Poista