Blogi on muuttanut: http://sannisunny.blogspot.fi.

tiistai 21. tammikuuta 2014

-3kg pudotusta voi juhlistaa uusilla kynsillä ja ripsillä

Tiistai tuo upea puntaripäivä.

Yli viikko VLCD-kuuria takana ja ensimmäistä nutraustiimin matkaa on jäljellä enää 4 päivää. Hurjan nopeaa on aika mennyt, onneksi facebookissa monet ovat ilmoittaneet jatkavansa suoraan seuraavan tiimin kanssa :)

<3 Minun sisukkaat tiimiläiset <3

Jäljellä vain nämä + valmis jatkopaketti lauantaille

Spiruliinaa syön VLCD:n aika proteiinilisänä.
Xoco.fi kaupasta saa näitä pillereitä -5% koodilla: Kunnossa

Pinkki saapui takaisin Saksasta - 
En kyllä tiedä onko tälle enää käyttöä, kun Lumia saapui taloon.

VLCD-kuuri tosiaan starttasi viime maanantaina ja kävin silloin puntarilla. 
Pudotusta oli viikon aikana maanantaista-maanantaihin 3kg. Ei yhtään huono tulos, lähti nesteet kiertämään! :)

Sain viime viikolla Lumia 925 laitteen ja 
siinä olevan pureview-kameran vuoksi rupesi vallan ottaan pattiin 
se miltä aamusalilla näyttää.

Aamusalista tuli nimittäin nopeaa hyvä rutiini.
Aamulla ehtii tehtä töitä, käydä salilla ja vielä palata töiden pariin hetkeksi.
Sopii mulle -paitsi se 5:15 herätys voi joskus olla hiukan haasteellinen.

Vain vähän hymyä
Joku voi muistaa killeri-vatsalihakset mitä sain joulukuussa tehtyä vain yhden kappaleen.
Nyt niitä meni 50! Siitä jatkoin vielä jaloilla tukea ottaen seuraavat 50
-Suoraan sataseen- Wuhuu!

 Salilta lähdin suoraan Helsinkiin Mannerheimintielle - 88 Bubbles

Missä Hanna taikoi minulle uudet ripset

Montako omaa, montako feikkiä? 

Mua naurattaa tämä seuraava kuva...
Kuinka onnellinen nainen voi olla ripsistä?

Grinch-onnellinen ja viekas :D

Hanna laittoi vielä kynnet kuntoon

Ei. Näillä ei voi treenata.

Mitkä näistä?

Ja väriä

Ja uuniin

Done!

Nämä tuotteet ovat nyt koristeena kropassa

Jos sinua kiinostaa saada uudet kynnet tai ripset, niin rimpauta Hannalle!
044 015 5775

-20% ensimmäisestä käynnistä
-10% seuraavista
Alennuksen saat, kun olevasi Kurvit Kunnossa blogin lukija :)


Aamulla taas vakavana 5:30 räpsimässä kuvia

Ja sitten muistin räpsyt <3

 Puntari sanoi jee jee jee

Mutta tämä oli mukavempi yllätys, kuin itse vaakalukema.

Viskeraalinenrasva tippunut neloseen,
rasva% tippui ja
lihas% kasvoi hitusen painon tippumisesta huolimatta.

BMI= 22,7 Normaali (18,5-24,9)
Rasva%= 34% Korkea (33-38.9% - Tavoite 32.9% (tai alle)
Luustolihas%= 27.7% Normaali (24,3-30,3% - Tavoite 30.4% (tai korkeampi)
Sisäelinten rasvantaso= 4 Normaali (1-9)


Hyvin menee, mutta menkööt!

Tällä viikolla menee Vuoden Nutraaja hakuaika umpeen.
Käykäähän hakemassa kisaan mukaan, 
niin päästään toteuttamaan elämäntapamuutosta! :)

www.kauneusjaterveys.fi/nutrilett

Entisen kroppansa voi saada takaisin

9 kommenttia:

  1. Moikka Sanni !
    Aivan upeita kuvia susta Sanni,oot tosi kaunis ! Vaikka kaunis olit pullukampanakin ;) Ihanaa lukee tätä sun blogia :) Oot tosiaan tehnyt kovan urakan ja se näkyy nyt että nautit olemuksestasi :) Mulla oma elämänmuutos vasta alussa jälleen kerran, vaan nyt päätin että laihdutan vihoviimestä kertaa. Aion päästä tavoitteeseen tällä kertaa ja pysyvästi :)
    7.1.2014 aloitin ja nyt on mennyt 5.7kg Jeeee!! Ihan olen noudattanut painonvartijoiden ohjeita ja pointseja, Tarkotus on jossain vaiheessa kokeilla myös tätä nutraamista. Kiitos sivuistasi niistä saan voimia jatkaa matkaani joka siis on vasta alkutaipaleella. Pudotettavaa rutkasti n. 20-25kg..Tästä on hyvä jatkaa, mukavaa Viikkoa sinulle <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moikka! Voi kiitos kauniista sanoista <3 Todella mukava kuulla, että tykkäät tätä lukea! Mukavampaa kirjoitellakin, kun tulee kommentteja :)

      Jee! Hyvällä vauhdilla tippuu paino! Painonvartijoiden ohjeilla on monet painoa tiputtaneet, itse en koskaan sitä tullut kokeilleeksi. Mielenkiinnolla kuulen tuloksista, jos vain kehtaat niitä tänne välillä ilmoitella :)

      Nyt matka tuntuu varmasti pitkältä, mielelläni kirjoittelen tätä ja annan voimia sinulle sitä mennä eteenpäin. Gramma grammalta se minunkin paino sieltä nitkutteli alaspäin ja yhtäkkiä se oli -20kg kokonaisuudessaan.

      Enää ei muista miten kova työ se oli, mutta joka päivä kyllä on onnellinen, että saa tässä kropassa herätä. Oikea päätös tuo, että se elämänmuutos tapahtuu ja se kyllä tapahtuu jos niin päätät! :)

      Älyttömän paljon tsemppiä ja tervetuloa lueskelemaan! :) Mukavaa viikkoa myös sinulle <3

      Poista
    2. Moikka ja kiitos Tsempistä, sitä tässä tarvitaankin:)
      Tänään oli punnituspäivä taasen ja viikossa -0,7 kg et nyt 6,4 kg, olen erittäin tyytyväinen ja se tsemppaa taas eteenpäin. Liikuntaa olen lisännyt että pyrin päivittäin kävelemään ainakin 30 min..Salille tekis mieli, mutten vielä kehtaa sinne mennä liika lihoineni ;)
      Terkuin: Sari

      Poista
    3. Ja niin, sulla on todella ihanat kynnet ja ripset. Palkitsen itseäni kun -10 kiloo mennyt niin myös kynsillä taikka ripsillä :) wauuu
      Sari

      Poista
    4. Moi Sari, Suosittelen näitä! Ripset on nyt ensimmäistä kertaa ja kyllä nämä joka kerta laittaa hymyilemään, kun peilin edestä menee :)

      Sullahan alkaa 10kg paukkumaan ihan kohta rikki! Aivan mahtava juttu :) Ja ajattele, jos se pudotettava määrä on sitten vaikka tuo 20kg, niin olet jo puolivälissä urakkaa :)

      Ja salilla käymisestä: ehdottomasti rohkaiset mielen ja menet edes vähän käymään! Se on kaikkien oikeus siellä käydä ja terveyden eteen sinä tekisit töitä, siitä on turhaa kenenkään pitkin nenänvartta katsella! Ainakin meidän salilla on aiiivan kaikenkokoista sakkia sulassa sovussa.

      Ei muuta kuin punttia käteen ;) Ja lihastreenihän on siinä mielessä hyvä, että kroppa polttaa kaloreita sitten treenin jälkeen vielä sohvalla istuessa ;) Läskiä kun on, niin se ei tee mitään. Lihas taas kuluttaa kaloreita pelkällä olemisella. Ja itseäsi varten sinä tätä teet, et kenenkään muun. Piut paut vaan muiden mielipiteille!

      Poista
    5. Moikka Sanni :)
      Kiitos taas ajastasi kun vastasit minulle. Aivan totta, kuule kun sen toinen sanoo että pian 10 kiloo paukkuu, niin jotenkin aattelen että tosiaankin, olenko se minä ;) Että kyllä se tästä menee ihan varmasti, toki tiedän et takapakkiakin jossain välissä tulee ja repsahduksia, mutta pääasia että suunta on oikea.
      NIin ja salilla käymisestä, kiitos viisaista sanoistasi, ne pistivät taas ajattelemaan vain ja ainoastaan itseäni..Itseäni vartenhan tätä teen en muiden. Ja tosiaan jokaisen oikeus on siellä käydä, katsokoot sitten jos niin on, ihan sama!! Kiitos kiitos kun kannustat :)
      Ja Tsemppii sullekin taas tähän päiväänkin, Moikka moi :)
      Sari

      Poista
    6. Moikka Sari! No juuuri noin! Aivan oikea asenne. Oma elämä haltuun, se on sinulle se rakkain <3 Kirjoittelehan taas kuulumisia ja varsinkin siitä miten siellä salilla meni! :) Tsemppiä! :)
      -Sanni

      Poista
  2. Minullakin lähti 3kg viimeviikolla :) sun blogia on aina nii kiva lukea ja antaa lisää motivaatiota kun oma on hukassa! Mäkin haluisin kokeilla laittaa tollaset ripset :) kynnet on ollu mutta saan ainakin yhden irti jo parissa päivässä :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moi Ronja! Hyvä, että olet sitten tänne blogiin eksynyt. Täältä saa ottaa niin paljon motivaatiota mukaansa kuin vain jaksaa kantaa :D Tässä vähän pelkäänkin, että kynnet napsahtelee pian pois, mutta ainakin vielä on pysynyt kivasti mukana kaikki 10 :) Ripsiä voin suositella, koska kyllä nämä on kiva lisä kasvoissa silloin kun ei ehdi muuten laittautumaan :) Tulehan lukemaan taas! :)

      Poista