Vauhtia kevääseen

Loppuihan se liikuntakielto!

 Pikkaisen otti koville ja huomasin olevani paljon väsyneempi kuin ennen.

Ensimmäinen aamu oli kyllä hankala.

Paussin jälkeen ei ollut enää aamurytmiä. Kävin hereillä 4:20, mutta oli pakko yrittää nukkua vielä vähän. 
Sitten reilu tunti myöhemmin olisi uni maistunutkin aivan liikaa.

15 minuuttia venyin sängyssä ja sitten päässä kaikui Bullin ääni "se on ihan oma päätös, jos jättää aamuaerobiset väliin".... No menin tästä jutusta kirjoittamaan facebookissa yhdessä ryhmässä ja liitin Bullin kuvan siihen selitykseen. 
Enhän minä ensin tajunnut, että kuva näyttää siltä kuin minä olisin sen ottanut! :D

Laitoin siis jotain tyyliin "sängyn viereen tuli aamulla Bull hokemaan aamuaerobisista"

 Alkuperäinenkuva: www.pakkotoisto.com

Etsin netistä siis vain jonkin kuvan "Aamuaerobinen & Bull" :D

Oli meillä naurua, kun oikaisin jutun. Eli EI, EN ole ollut Bullin kanssa :D

Takaisin aamuun

Unta silmissä

Lasit tietenkin jäässä

Aamupala autossa

Jessss!

Mahtava fiilis pitkästä aikaa, jo ennen treenejä...

Oli pikainen 40min treeni aikatauluista johtuen, vaan oli kyllä sen arvoista.

Klo 9 menin takaisin tunniksi juoksemaan.

Tarkistus onko takapuoli vielä tallella?

Juoksin 9km sydämen vuoksi.

Päivän hyvä teko. Joo, tuli lämmin :)

Kotona söin treenien välissä aamupalaa, niin nyt oli vuorossa Protein Shape patukka ja kahvi.

Haluan syödä suhteellisen nopeaa treenin jälkeen jotain proteiinipitoista.

Kotiin siirtyminen ja ruokailuhetkeen pääseminen on yleensä aina yli tunnin päässä treenistä.

Lounaaksi lohimunakas

 Aina kannattaa olla tarjolla rehuja. T: Jänis

Niin se puntari?

Mitä muutakaan sitä viikon liikuntakiellon jälkeen voi odottaa, kuin lihas% laskua.

Noh, tästä uuteen nousuun.

Toukokuuhun asetin itselleni deadlinen, vaikka nyt 13.5. Siihen on tasan 7 viikkoa aikaa.

Tavoitteena saada takapuolta - palkintona Nomojeans farkut.

Ryhtykäähän leikkiin mukaan, toukokuun loppuun sieltä saa -10% koodilla NomoKurvit.

Farkkujen malli siis skannataan 3D-skannerilla ja saat täysin SINUN vartalolle sopivat farkut.

Tässä taistellaan nyt uskomuksia vastaan, kun minun pitäisi Vappuun mennessä painaa 65kg, pitää harjoitella puolilmaratonille (10.5) ja sitten pitäisi vielä takapuolta rakentaa. Katsotaan miten tässä käy, tulee kiireinen kevät :)

Twitterin puolella @kurvitkunnossa nimimerkillä laitan edistyskuvia #nomojeanschallenge

Tulipa huono kuva, kun mekko piti nostaa ylös vyötärölle.

Toisaalta muistuttaapa siitä, että pitää keskivartaloa treenata juoksemista varten.

Vasemmalla vasen ja oikalla oikea 

Tästä starttaa....

Ja tämähän oli se hyvä kyykkäysasu?

Sporttista & aurinkoista viikkoa kaikille!!! <3 :)