VIP-iltaa ja uusi auto alle

Lauantai oli loistoa täynnä, kun pääsin Hair Studio Niinan VIP-avajaisiin. Kampaamon omistaja taikoi viimeksi minulle kuvauksiin ihanat hiukset, enkä kyllä kampaamoa vaihda kun on sopivan löytänyt. Uudet tilat löytyy aivan vanhan kampaamon vierestä ja nyt tilat näyttävät laatuun sopivalta.

 

Niinalle oli tuotu hieno lahja

Kimallusta katossa 

Kyllä kelpaa istua

 

Hiustenpesua ja hierontaa

Tässä taiottiin kiharoita ruusujen tuoksussa

 

Kutsuvieraan luomus – Raparperijuustokakku
Kyllä, oli hyvää. Söin kaksi palaa.

 

Myöhemmin nähtiin Raappana

Iso kiitos Niinalle onnistuneesta illasta! <3 Jäi kyllä unet vähäiseksi, mutta aina on hyvässä seurassa oleminen sen arvoista. Ehtiihän tässä vielä nukkua elämänsä aikana monta tuntia.

Oli ihan näin hyvä ,ettei edes katsetta ehtinyt peiliin siirtää 

Mistäs teillä keskustellaan? Meillä keskustellaan kilometreistä. Salilla käyminen alkoi mennä jo sellaisiin määriin, että tuli autonvaihtaminen ajankohtaiseksi. Lisäksi pohjoisessa käydään muutama kerta vuodessa, niin siinä saa sitten bensa-autoa olla tankkaamassa melko useasti. Meillä oli aiemmin neliveto maasturi, missä bensakulutus oli aika korkea ja kilometrimäärillä parempi valinta oli diesel. Tuota kannattavuutta voi laskea itse plussaillen paperille tai sitten käyttää jotain netistä löytyvää laskuria (luotettavuudesta en sitten tiedä) Kokeilin tätä Diesel-laskuria itse.

Lisäksi se ihanuus on tapahtunut, että molemmat naperot matkustavat nykyään kasvot menosuuntaan päin! Ei siis enää polvitilan vuoksi tarvitse pitää isompaa autoa. 

Shoppailunhan pitäisi olla kivaa? Ei meinannut tämä auton ostaminen olla. En ymmärrä miten vanhan auton hyvityshinta määritellään niinkin hurjalla haitarilla. Tuota asiaa hurjempi oli vielä automyyjien tyyli.  Netistä kahlasin autoja läpi meidän hakukriteerien pohjalta, otin yhteyttä liikkeisiin, sieltä otettiin yhteyttä tai joskus kävi jopa niin, ettei vastausta edes tullut. 

En aiemmin ole edes ajatellut, että autoa voisi jostain muualta katsella kuin pääkaupunkiseudulta, mutta nyt se aluerajaus jostain syystä jäi onneksi pois valinnoista. Sieltä sitten kaiken näiden ”tietsä täs pitää tehdä bisnestä, tietsä” –tyyppien joukosta tuli vastaus Vaasasta. 

Ensimmäisestä sähköpostista lähtien tuo myyjä vaikutti olevan ihan oikeasti mukava ihminen, eikä yhtään samaa sarjaa näiden muutamien liikkeiden edustajien kanssa. Monet ilmoittivat suoraan haluavansa vain voittoa, eikä heitä oikeastaan edes kiinnostanut minkälaista autoa etsin. Sai sellaisen vaikutelman ettei he välttämättä edes autoa halunneet myydä, eikä meidän autoa saada tilalle. Vaasassa meno oli näköjään toista.

Noh, tuo Vaasan auto ei tärpännyt, kun meillä vaihtui valinta maasturista henkilöautoon. Kiitos ja hei, hei tälle myyjälle. Siinä ei tarvittu kuin kaksi yhteydenottoa näiltä purkkamiehiltä ja sitten paloi pinna ja aloin miettimään etten koko autoa vaihda. En halua rahoja antaa epämiellyttävälle myyjälle. Onneksi sisu ei antanut periksi ja sitten lähti viestiä uudestaan Vaasaan. En ihan itku kurkussa ollut, mutta hiha oli tulessa.

Nopeaa sieltä Rinta-Joupilta tuli soitto ja yhtäkkiä ei ollut mitään ongelmaa. Kun puhelimessa sitten puhuttiin näitä asioita, niin minulle kerrottiin tällainen fakta mikä on 31-vuotiaalta ihmiseltä jäänyt aivan tiedostamatta: auton voi hakea jostain toiselta paikkakunnalta tai se voidaan toimittaa ihan vaikka kotipihalle sellaisella uudella hienolla keksinnöllä kuin rekka :D

Tuosta lähtien olikin sitten aivan toiset sävelet auton ostamisessa ja kyllä, sitten se oli hauskaa kun oli oikea myyjä! Jos jollakin nyt on autokuumetta päällä, niin voin suositella oikein lämpimästi ottamaan yhteyttä Vaasaan Rinta-Joupin liikkeeseen ja vielä tarkemmin Staffan Backlundiin (sähköposti staffan.backlund@rinta-jouppi.com). Jos tuolta ei autoa löydy, niin jo on kumma! Meille nimittäin löytyi tuota kautta, kun tuo mies osaa myydä autot toisestakin liikkeestä.

Tunneli niin pitkä ettei valoa sen päässä näy

Mä tykkäsin, että Turust se kaara löyty

Ne on ne pienet jutut. Hieno kylkiäinen.

Hyvä auto alla ja salille siis? No ei! Täällä on pienimmällä flunssa. Toivon ettei tämä kauaa kestä, niin päästään aamuisin taas liikkeelle. Mustikoita olen aiemminkin hehkuttanut ja hehkutan nyt edelleen. Uusin artikkeli mikä osui silmään supermarjan hyödyistä – Kotimainen supermarja jyrää. 

Varoitus kaikille naisille! Miesflunssa on taas tulossa!

Mustikkaa on tänään mennyt useampi kipollinen, vettä virrannut ja vitamiinit tullut popsittua. 300 vatsalihasta edelleen per ilta (aina kun ne muistaa) ja kyllä tässä jotain tuloksia jo alkaa näkyä. Kohta voi olla jopa niin upea tilanne, että on lantio isompi kuin vyötärö. Hikoilemaan pitää noiden vatsalihasten lisäksi päästä, niin tippuu tämä rasvaprosentti tehokkaammin. 

Saa tuota mahaa vaikka kuinka rutistella, vaan jos läskit on edessä, niin ei se oikein timmiltä näytä. Parempaan suuntaan kuitenkin menossa, ryhti alkaa olla kohdallaan ja nyt kaikki sormet ristiin ettei se flunssa iske päälle. Mahtavaa olis jos ennen vuotta 2014 kehtaisi näyttää ennen ja jälkeen kuvat mahasta.

Iltalukemista 

Nutrilett sivuilla julkaistiin jälkeen laihdutuksen haastattelu ja sen myötä tuli yhteydenottoja nyt paljon, että vastaukset pikkaisen viivästyy. Kiitos paljon viesteistä, vastaan kyllä kaikille :)

Huuuh, tulipa pitkä kirjoitus. Toivottavasti jaksoitte lukea.

Lämmintä ja rauhallista viikkoa kaikille <3

Personal Trainer sanoisi minulle että…

Sain pari ilmaista personal trainer tuntia, kun sopimus vaihtui määräaikaiseksi vuoden jälkeen. Suurella todennäköisyydellä en mihinkään nykyiseltä salilta olisi lähtenytkään, mutta kivahan se on tuollainen extra tähän jäsenyyden jatkoksi saada. 

Sovittiin PT:n kanssa tapaaminen ja puhelun loputtua rupesi ihan naurattamaan koko juttu. Hän kyseli rajoitteista ja siitä mitä haluan saavuttaa, niin tuli kuin apteekinhyllyltä, että haluan saada katseenkestävän vyötärön vihdoinkin.  *Klik*, puhelin kiinni ja sitten vain odottelemaan sitä tapaamista, kun kahden viikon päästä sen PT:n kanssa nähdään? Eiiii….Ei näin. Itselläni on parin viikon päästä personal trainer opinnoista loppukoe ja vielä vastakäytynä kuntosaliohjaajan koulutus, niin tässäkö ei muka itse voisi asialle mitään?

Ensimmäisenä mietin: mitä alueita vähiten haluan treenata salilla ja kyllä ne se on juuri tuo keskivartalo. Siitä sitten ensimmäinen tehtävä: joka kerta, kun salilla on niin keskivartaloon pitää tehdä jotakin työtä. Uutena sääntönä 300 vatsalihasta illalla. 100 keskelle ja 100 per sivu. Ei ole täysriuhtasuja, vaan sen tasoisia, että vatsa jännittyy.

Toiseksi mietin: mikä osa tarvitsee enemmän treenausta, vaikka sitä nyt jo treenaisin, niin mieleen tuli heti ojentajat, varsinkin vasen käsi. Usein salilla on 4kg tai 5kg painot kädessä, kun teen liikkeitä, niin vasen saa kunnian ottaa kiloa suuremman painon. Katsotaan kehittyykö se sieltä paremmin. Ojentajille pari liikettä lisää ohjelmaan.

Kolmanneksi mietin: mitä osaa ei juuri tule treenattua, vaikka pitäisi. Takapuolihan se sieltä tuli mieleen. Katsotaan mitä sille saa huomenna kehiteltyä. Ainakin testaan muutamaan otteeseen liikettä mikä erään ammattilaisen mielestä saa "takapuolen huutamaan leipää"...Mitä ikinä tuo sitten tarkoittaakaan :D

Tämä viikko meni todella nopeaa ja pääsin joka aamu salille ja joinakin päivinä vielä jumppaan lisäksi. Tuli huomattua taas monta kertaa, että päivässä ehtii tekemään huikeasti enemmän, kun aamun aloittaa liikunnalla. Hymyillen sai kulkea.

Tällainen paketti oli postissa.
Tästä tulee pehmeä viikonloppu <3

Hack-laite antoi pusun olkapäälle

 Näköjään jalat kestäisivät enemmän kuin hartiat.

Niin olihan sitä kouluakin tuossa viikko sitten. Viimeistä kertaa tavallinen jakso ja seuraavalla kertaa nähdään sitten kokeiden parissa. Täydellinen ajoitus Nutrilett lähetykselle, kun nuo smoothiet helpottaa aamulla lähtemistä ja patukat toimii hyvänä välipalana, kun ei aivan säännöllisiä nuo ruokailut koulupäivinä ole. 

Yhteistyö Axelluksen (Nutrilett osa yritystä) kanssa jatkuu! Viikottain tulee siis uutta blogia :)

Menin ihan sanattomaksi varmasti monelle pienestä jutusta, mutta sain koulukaverilta pullon. Siis minulla meni omasta pullosta korkki rikki ja kysyin sitten parilta koulukaverilta hyvää vinkkiä mikä kannattaisi ostaa. 

Seuraavana päivänä tämä ihana ihminen toi minulle omassa kaapissaan turhana olleen pullon, mikä sitten sopi pinkkinä kuulemma minun väreihin. Ihana <3

Koululainen

Näyttää kyllä enemmän siltä, että olisin baariin menossa...

Oli sitten ihan pakko päästä testaamaan uusia vaatteita. Hame oli kokoa 40, eli liian iso. Nyt uskon ihan kerrasta ettei liian isoja vaatteita kannata ostaa. Tämä uusien vaatteiden ostaminen on kyllä nyt haasteellisempaa, kun ei enää voi ostaa suoraan vain reilusti isompaa. Toisaalta, nyt kyllä peilikuva miellyttää enemmän, niin enköhän kiltisti kipaise sovituskoppiin tästä lähtien. 

Ale saalis

Poliisit saattoivat sateisena päivänä koululle

Muistui mieleen, että tuollahan se Cheek kuukauden päästä lurittelee. 

En sitten ehtinyt lippuja ostamaan :(

Päivän pelastaja: Mummun mustikat & luonnonjogurtti

Testaus pihvi & mustikat. Aika ok. 

Mustikat soseena olisi toiminut vielä paremmin

Ystävätär oli yökylässä ja sitä juhlistettiin sushilla <3

Päiväkahvittelulla ei pullaa tarjoilla, mutta eipä tullut valituksia :)

Syksy väläyttelee tulostaan välillä. Ehdin jo tehdä sohvannurkkaan käpertymisen ja toteutin sen mitä olin jo pitkään halunnut: Kanachilikeitto kuppiin ja leffa pyörimään

Ehdittiin tosiaan käydä Helsinki-Tukholma-Helsinki risteily tuossa pari viikkoa sitten.

Näkymä hytin nojatuolista Tukholman ylle

  

Tästä tuli nyt pikainen kuvablogi, aamulla ”aikainen” herätys, ensimmäinen treeni alkaa klo 10. Nyt siirryn tuonne Guinotin tuotteiden seuraan. Upeaa viikonloppua kaikille teille!

Ainiin! Te olitte muuten mielessä yöjuoksulla. 

Tuo keskimmäinen valoviiva on täysikuu. Ei voinut pysähtyä :D

 

Korsetti kuntoon ja väriä elämään

Nyt saa kyllä tosissaan luvan lähteä tämä vyötäröläski livohkaan. Viime viikolla otettiin mitat kropasta ja aloin käyttämään Guinotin 15 päivän kuuria, mistä näkyy jo tuloksia, mutta haluan vielä lihaksiin napakkuutta. Kyselin alan ammattilaisilta parhaita vinkkejä. Mitä enemmän tästä asiasta lukee ja kyselee vinkkejä, niin sitä enemmän tulee ristiin ohjeita. Esimerkiksi treenipuolelta tuli sellainen vinkki, että molemmissa käsissä on käsipainot, leveä haara-asento, polvet vähän koukkuun ja siitä sitten ylävartaloa keinutellaan edestakaisin sivulta sivulle. Lisäksi voi tehdä kiertoja jolloin tuo vuoronperään kädet eteen. Niin tästä siis tuli kommenttia sitten, että treenaamalla kylkiä voisi tulla ”pötkylä” kroppa, mutta tuon ohjeen antanut nainen on kyllä upean näköinen, eikä pötkylä niin lisään kyllä kylkilihasten treenausta. 

Ruokavaliosta tuli sellaista kommenttia, että pehmeitä rasvoja voisi lisätä. Oliiviöljyä olen nyt alkanut käyttämään asteen enemmän, siinä kun on aika paljon energiaa. Pidän aivan älyttömästi kaurapuikuloista minkä päälle laitan oliiviöljyä ja mustapippuria. Aamu alkaa yleensä kaurapuurolla ja tuollaisella leivällä. Oliiviöljy on myös korvannut aika monesti leivän päältä kokonaan levitteen. Avokadoa olen onnistunut vihdoinkin syömään, aiemmin saatoin ostaa avokadon vaan se jäi sitten jääkaappiin. Viime viikonloppuna koulussa oli lohiavokadosalaatti ja toisen samanlaisen tekaisin mukaan, kun menin käymään ystävättärellä. Tässä tilanteessa ystäväni oli vielä helpottunut, kun minulla oli omat eväät mukana. 

Avokadojen kohdalla olen ostanut aina syöntikypsiä, mutta kilohinnassa on aika paljon eroa niihin mitkä ei ole syöntikypsiä. Kuulemma kuitenkin parissa päivässä avokadosta tulee syöntikypsä, niin taidan tulevaisuudessa ennakoida ja ostaa niitä ei syöntikypsiä versioita kaappiin valmiiksi.

Olen nyt siis tehnyt osanutrausta 1500kcal mistä osa energiasta tulee kahdesta Nutrilett tuotteesta. Nostan tähän vanhan kirjoituksen nutraustasoista, nyt olen tasolla 3.

En vähään aikaan ole paljoa kirjoitellut Nutrilett tuotteiden käytöstä, niin tässä jotain miten niiden kanssa nyt menee: Tällä hetkellä en oikein pysty kuvittelemaan elämää ilman Nutrilettia, kun nuo tuotteet helpottavat arkea aivan älyttömästi. Edelleen siis ovat mukana menossa. Aamulla juon smoothien jos on hulabaloo päällä eikä muuta ehdi heti tekemään itselle, tuo ratkaisu on monesti pitänyt aamun kevyempänä, kun muistaa itsestäkin huolehtia. Jumpan jälkeen juon monesti suklaapirtelön tai syön patukan. Tuolla tavalla ei ateriavälit venähdä liian isoksi, verensokeri pysyy tasaisempana ja luultavasti myös palautuminen liikunnasta tapahtuu paremmin, kun todella lihaksissa tuntuu kireyttä vaikka suurilla painoilla ja vähillä venyttelyillä teen treenit. 

Iltaisin olen nyt usein syönyt Eat Well suklaavanukkaan mansikoiden kera. Ihanan pieni synti mitä kannattaa päivän odottaa. Monesti teen vanukkaan valmiiksi jääkaappiin jo edellisenä päivänä, niin ei tarvitse odotella sen hyytymistä. Eväänä nuo patukat kulkee mukana todella kätevästi ja tuli koulussakin syötyä välipalaherkkuna 97kcal patukka kahvin kanssa. Ei ole moitittavaa! Mukava löytää tasapaino VLCD:n jälkeen, kun ei ihan kaikkia ruokia tarvitse olla koko ajan miettimässä. Pari kertaa on ollut sellainen olo, että pitää äkkiä saada ruokaa, niin mikäs sen helpompi kuin nuo patukat tai lämmintä ruokaa Eat Well pastan muodossa. 

Liikunnasta nyt sen verran, että olen aivan mielissäni nykyään pienestä hauiksesta ja siitä miten paketissa tämä kroppani alkaa olla. Olin viime viikonloppuna liikunta-alan koulutuksessa ja jos niin voi tässä yhteydessä sanoa, niin nälkä kasvoi syödessä. Harkinnassa on nimittäin kolme muutakin koulutusta kyseistä kautta. En usko että olen ainoa entinen ylipainoinen joka ajattelee, että voisi tehdä töitä liikunnan parissa nyt kun paino on tippunut ja on rakastunut liikuntaan. En usko, että aivan malliurheilijalta tulen koskaan näyttämään, mutta todella lähelle sitä tulen kyllä pääsemään, olen nyt jo sellaisessa kunnossa mitä en uskonut olevan mahdollista, niin miksi tästä ei vielä voisi tähdätä korkeammalle. 

Vähän väliä kirjoittelen, että olen käynyt Powerissa niin siellä tehdään tämäntyyppistä treeniä Pumppaa tehoa bodypumpiin Tuo on edelleen minun lempitreeni, ollut jo useita vuosia, kun siinä tulee hyvin tunnin aikana treenattua lihakset ja itse on vastuussa siitä treenitehosta painoja lisäämällä.

Eilen iski kevätaurinko silmään ja tuli tunne, että on pakko saada VÄRIÄ elämään. Hedelmäosastolla tuli pyörittyä useampi minuutti ja mukaan lähti sellaisia hedelmiä mitä en koskaan ollut edes maistanut. Granaattiomena on jäänyt joistakin uutisista mieleen, miten se on aivan superhedelmä. Passionhedelmästä olen tykännyt jo pitkään ja Pitahaya on vain hauskannäköinen lisä hedelmäannokseen. Olisi pitänyt napata mukaan vielä jotakin ihmeellisyyksiä, mutta otan sitten toisella kerralla vielä villimmän setin mukaan. Kattaa olisi voinut arkisesti perussettiä, mutta päätin tempaista Iittalan mariskoolit hyllystä ja tehdä vähän hienommat annokset. Ihan turhaa näitä säästelee juhlia varten, kun koko elämähän pitäisi olla yhtä juhlaa. Naperokin ihastui mariskoolin muotoon, niin taitaa pääsiäispupu tuoda raikkaanvärisen pikku mariskoolin meille lahjaksi.

Niin se vain on, että kattaus tekee ruoasta vieläkin herkullisemman.

Värikäs versio

Arki versio  

Nautinnollista viikkoa kaikille teille :)