Personal Trainer sanoisi minulle että…

Sain pari ilmaista personal trainer tuntia, kun sopimus vaihtui määräaikaiseksi vuoden jälkeen. Suurella todennäköisyydellä en mihinkään nykyiseltä salilta olisi lähtenytkään, mutta kivahan se on tuollainen extra tähän jäsenyyden jatkoksi saada. 

Sovittiin PT:n kanssa tapaaminen ja puhelun loputtua rupesi ihan naurattamaan koko juttu. Hän kyseli rajoitteista ja siitä mitä haluan saavuttaa, niin tuli kuin apteekinhyllyltä, että haluan saada katseenkestävän vyötärön vihdoinkin.  *Klik*, puhelin kiinni ja sitten vain odottelemaan sitä tapaamista, kun kahden viikon päästä sen PT:n kanssa nähdään? Eiiii….Ei näin. Itselläni on parin viikon päästä personal trainer opinnoista loppukoe ja vielä vastakäytynä kuntosaliohjaajan koulutus, niin tässäkö ei muka itse voisi asialle mitään?

Ensimmäisenä mietin: mitä alueita vähiten haluan treenata salilla ja kyllä ne se on juuri tuo keskivartalo. Siitä sitten ensimmäinen tehtävä: joka kerta, kun salilla on niin keskivartaloon pitää tehdä jotakin työtä. Uutena sääntönä 300 vatsalihasta illalla. 100 keskelle ja 100 per sivu. Ei ole täysriuhtasuja, vaan sen tasoisia, että vatsa jännittyy.

Toiseksi mietin: mikä osa tarvitsee enemmän treenausta, vaikka sitä nyt jo treenaisin, niin mieleen tuli heti ojentajat, varsinkin vasen käsi. Usein salilla on 4kg tai 5kg painot kädessä, kun teen liikkeitä, niin vasen saa kunnian ottaa kiloa suuremman painon. Katsotaan kehittyykö se sieltä paremmin. Ojentajille pari liikettä lisää ohjelmaan.

Kolmanneksi mietin: mitä osaa ei juuri tule treenattua, vaikka pitäisi. Takapuolihan se sieltä tuli mieleen. Katsotaan mitä sille saa huomenna kehiteltyä. Ainakin testaan muutamaan otteeseen liikettä mikä erään ammattilaisen mielestä saa "takapuolen huutamaan leipää"...Mitä ikinä tuo sitten tarkoittaakaan :D

Tämä viikko meni todella nopeaa ja pääsin joka aamu salille ja joinakin päivinä vielä jumppaan lisäksi. Tuli huomattua taas monta kertaa, että päivässä ehtii tekemään huikeasti enemmän, kun aamun aloittaa liikunnalla. Hymyillen sai kulkea.

Tällainen paketti oli postissa.
Tästä tulee pehmeä viikonloppu <3

Hack-laite antoi pusun olkapäälle

 Näköjään jalat kestäisivät enemmän kuin hartiat.

Niin olihan sitä kouluakin tuossa viikko sitten. Viimeistä kertaa tavallinen jakso ja seuraavalla kertaa nähdään sitten kokeiden parissa. Täydellinen ajoitus Nutrilett lähetykselle, kun nuo smoothiet helpottaa aamulla lähtemistä ja patukat toimii hyvänä välipalana, kun ei aivan säännöllisiä nuo ruokailut koulupäivinä ole. 

Yhteistyö Axelluksen (Nutrilett osa yritystä) kanssa jatkuu! Viikottain tulee siis uutta blogia :)

Menin ihan sanattomaksi varmasti monelle pienestä jutusta, mutta sain koulukaverilta pullon. Siis minulla meni omasta pullosta korkki rikki ja kysyin sitten parilta koulukaverilta hyvää vinkkiä mikä kannattaisi ostaa. 

Seuraavana päivänä tämä ihana ihminen toi minulle omassa kaapissaan turhana olleen pullon, mikä sitten sopi pinkkinä kuulemma minun väreihin. Ihana <3

Koululainen

Näyttää kyllä enemmän siltä, että olisin baariin menossa...

Oli sitten ihan pakko päästä testaamaan uusia vaatteita. Hame oli kokoa 40, eli liian iso. Nyt uskon ihan kerrasta ettei liian isoja vaatteita kannata ostaa. Tämä uusien vaatteiden ostaminen on kyllä nyt haasteellisempaa, kun ei enää voi ostaa suoraan vain reilusti isompaa. Toisaalta, nyt kyllä peilikuva miellyttää enemmän, niin enköhän kiltisti kipaise sovituskoppiin tästä lähtien. 

Ale saalis

Poliisit saattoivat sateisena päivänä koululle

Muistui mieleen, että tuollahan se Cheek kuukauden päästä lurittelee. 

En sitten ehtinyt lippuja ostamaan :(

Päivän pelastaja: Mummun mustikat & luonnonjogurtti

Testaus pihvi & mustikat. Aika ok. 

Mustikat soseena olisi toiminut vielä paremmin

Ystävätär oli yökylässä ja sitä juhlistettiin sushilla <3

Päiväkahvittelulla ei pullaa tarjoilla, mutta eipä tullut valituksia :)

Syksy väläyttelee tulostaan välillä. Ehdin jo tehdä sohvannurkkaan käpertymisen ja toteutin sen mitä olin jo pitkään halunnut: Kanachilikeitto kuppiin ja leffa pyörimään

Ehdittiin tosiaan käydä Helsinki-Tukholma-Helsinki risteily tuossa pari viikkoa sitten.

Näkymä hytin nojatuolista Tukholman ylle

  

Tästä tuli nyt pikainen kuvablogi, aamulla ”aikainen” herätys, ensimmäinen treeni alkaa klo 10. Nyt siirryn tuonne Guinotin tuotteiden seuraan. Upeaa viikonloppua kaikille teille!

Ainiin! Te olitte muuten mielessä yöjuoksulla. 

Tuo keskimmäinen valoviiva on täysikuu. Ei voinut pysähtyä :D