Haluatko pudottaa 13kg kahdessa vai neljässä kuukaudessa?

Monta kertaa olen myös lukenut sitä ”syö terveellisesti ja liiku”. Kyllä, tuokin tapa toimii. Tässä voinkin esittää tuon kysymyksen, että laihdutko mieluummin 13kg kahdessa vai neljässä kuukaudessa? Ei kyse, ainakaan omalla kohdallani ole missään vaiheessa ollut mistään dieettikuurista minkä vedän läpi ja sitten jatkan vain samaan tyyliin mitä ennen. Kyse on ollut siitä, että haluan päästä normaaliin painoindeksiin, mahtua vaatteisiin (myös urheiluvaatteisiin) ja jaksaa tehdä asioita mitä ennen en jaksanut. Kuinkahan monella näistä neuvojista on 20kg ylipaino harteillaan?

Olen liikkunut ennen nutraamista, sen aikana ja tulen liikkumaan sen jälkeenkin. Sen vaan kerron, että on huomattavasti urheilusuoritustentaso noussut, kun ei ole 13kg lisäpainoa ympäri kroppaa rasittamassa niveliä. Tämän asian koettuani voin vielä suuremmalla syyllä suositella alkuun VLCD jaksoa ylipainoisille ihmisille, että he pääsisivät tosissaan harrastamaan liikuntaa.

Lisäksi sain täysistopin ruokailutavoista, kun kaikki päivän ruoat on pussissa valmiina. Ei tarvitse miettiä mitä syö milloin ja kuinka paljon. Tämän parin viikon aikana on pystynyt taas keksimään kaikkea uutta ja terveellistä viikoittaiseen kauppalistaan. Eli valmistautumaan jo siihen kevyempään elämään mikä VLCD jakson jälkeen tulee.

VLCD menetelmää käytetään sairaaloissa ja terveyskeskuksissa, joten se on yleisesti terveydenhuollossa käytettävissä oleva laihdutusmenetelmä ja kuuluu aikuisten lihavuuden Käypä hoito – suosituksiin.

Kalliiksi tuotteita monesti moititaan, niin en oikein ymmärrä mistä se johtuu. Yhden aterian hinnaksi VLCD kuurilla tulee noin 1€ ja ateriankorvikkeita käyttäessä hinta yhdelle aterialle on noin 2€.

Nutraaminen ei ole pelkästään tiukkaa pirtelö & keitto VLCD:tä vaan nutraaminen soveltuu myös muutaman kilon maltilliseen pudotukseen.

Näkemykseni nutraamisesta:

Taso 1: Täysnutraus - Nopea laihdutus. VLCD kuuri. Kesto: 0-16 viikkoa. Tuotteet: QuickWeight Loss tuotteet, eli pirtelöt ja keitot.

Taso 2: Osanutraus - Laihdutus: 3 Nutrilett tuotetta ja lisäksi terveellistä ruokaa niin, että päivän kokonaisenergia on 1200kcal. Kesto: Kunnes tavoitepaino on melkein saavutettu. Tuotteet: Kaikki Nutrilett tuotteet

Taso 3: Osanutraus - Tasapaino 2 Nutrilett tuotetta ja lisäksi terveellistä ruokaa niin, että päivän kokonaisenergia on 1500kcal. Kesto: Kunnes tavoitepaino on saavutettu. Tuotteet: Kaikki Nutrilett tuotteet

Taso 4: Ylläpito. 1 Nutrilett tuote ja lisäksi terveellistä ruokaa niin, että päivän kokonaisenergia on noin 2000kcal. Tasolla voi myös laihduttaa kokonaisenergian ollessa noin 1800kcal. Kesto: Tarvittaessa. Tuotteet: Kaikki Nutrilett tuotteet

Kyseessä ei siis ole pelkästään kuurista tai dieetistä.

Samat tiedot Nutrilett sivuilla:Nopea Painonpudotus (Taso 1)
Pitkän tähtäimen painonhallinta (Taso 2 & Taso 3)
Terveellisempi elämä (Taso 4)

Jos haluat lisätietoja, niin ota yhteyttä

Tänään oli punnitus aamulla ja niin se vaaka taas painui alaspäin ihaniin lukemiin: 74,9kg. Tässä olisi tasan YKSI kilo pudotettavaa, niin tämä nainen on normaaliin painoindeksiin kuuluva! :)

Kippis nutraustoverit! J

Upean aurinkoista sunnuntaita kaikille!