Uusi paino, VLCD kujeet

Taistelua aikaa vastaan, kevätaurinko saapuu jälleen

On tämä VLCD näköjään helpompaa toisella kertaa kuin ensimmäisellä. Viikko on nyt mennyt ja mielihalut on itse asiassa ollut helpompia kuin viimeksi. Kait sitä takaraivossa tietää, että tämä ei ole ikuinen olotila. Kylläkin voisin elää suklaapirtelöillä ja niitä nytkin joisin useita päivässä, mutta alkaa olla varastot tyhjänä. Nutriletin paketti saapuu alkuviikosta, niin teen uudet pussitukset.

Seitsemän päivää mennyt ja laatikon takana häämötti onneksi kahdeksannen päivän pussi.

Edelleen välillä ihmettelee miten pitää koko ajan olla syömässä, mutta olen samalla myös alkanut miettimään, että mitä kevyitä ruokia kuurin jälkeen osanutrauksella sitten syö, että ateriarytmi pysyy. Nyt on voinut jopa katsella reseptejä ja puntaroida eri tuotteiden välillä kun on tiennyt, etteivät mielihalut mene ylivoimaiseksi.

Tänään lounaaksi kaksi kanapihviä, kasviksia, kahvi ja piiiitkä vesi

 

Viikonloput ovat kyllä pahimpia, kun ei voi mitään arjesta poikkeavaa ostaa kaupasta. Siis ei edes sitä kevyttä puolta. On tässä nutraamisen aikana jo se huomattava muutos tullut, että viikonloppu ei automaattisesti tarkoita jotain makeaa tai suolaista. Tällä hetkellä jos saisin valita millä viikonlopusta teen hienon on se, että tekisin avokadokatkarapusalaatin. Aika monilla on myös juustot haasteellinen asia. Itselleni on Aura, eli sinihomejuusto ja vanha ystäväni Gouda sellaisia mitä minulla on ikävä. Niitäkin tulen syömään sitten kun VLCD loppuu, mutta teen pienet annokset, suuren kattauksen ja nautin, en hotki.

Ruokailusta vapautuva aika on mennyt iltaisin kroppahuoltoon. Joka ilta olen muistanut levittää kasvoille tarvittavat rasvat ja kroppaa on tullut rasvattua kahdellakin eri tuotteella. Tämä auttaa siihen, että myös iho pysyy mukana laihduttamisessa. Kerran viikossa kuorin ihoni ja varsinkin silloin on hyvä muistaa rasvaus. En siitä kuorintasienestä löydä nyt edes googlettamalla tietoja, kun tuloksia tulee vain Paavo Pesusienestä. Siis se on sellainen pesusieni mitä on ollut iät ja ajat olemassa. Toinen puoli pehmeä ja toinen puoli on valkoinen ja karhea millä voi kuoria. Kropparasvana tykkään käyttää Nivean Q10 vartalovoidetta.

Lauantai-illan nautiskelua

Luin yhtä blogia missä oli laitettu itselle lahjuslista painonpudotusta tsemppaamaan, en vaan nyt löydä sitä linkkiä mistään (tänään kaikki hukassa). Minä ajattelin itselleni rakentaa samanlaista tsemppausta loppu metreille:

73,9kg Uusi paita

72kg Vartalohoito

69kg Uudet farkut

66kg Uusi kaulakoru

Kaikista tärkeintä siinä listassa oli se, ettei palkinnot olleet syötävää. Jos totuttelee siihen, että ruoka on se palkkio, niin kyllä sitä saa itseään olla palkitsemassa vaikka minkälaisella tekosyyllä. Minulla on nyt tavoite 69kg, mutta laitoin vielä alemmas yhden tavoitepisteen, koska tuo 69 on niin lähellä 70kg. Toisaalta sehän on hyvä, että aina säikäyttää ihan kunnolla jos paino nousee edes kilolla.

Mietin aamulla: ”rakas vaakani ole armollinen” ja niinhän se oli. Paino oli laskenut 2,6kg ja ajattelin aiemmin viikolla, ettei se laske kuin ehkä kilon, korkeintaan kaksi. Jotkut ovat olleet tympääntyneitä siitä, kun ensimmäisellä VLCD viikolla ei lähde kuin pari kiloa ja se on siis ihan normaalia. Esimerkiksi omalla kohdallani nesteet oli jo liikkeellä, niin siitäkin syystä ei tämä ensimmäinen pudotus ole niin paljon. Muutenkin on mielenkiintoista miten tässäkin asiassa nälkä kasvaa syödessä. Sitä toivoo vuorokaudessa tiputtavansa kilon, eikä vaikka 200g pudotus tunnu oikein missään. Eihän se kuitenkaan näin saa olla, vaan jokaisesta satasesta pitää olla iloinen kun suunta on oikea! J

Tyttären pyynnöstä: siniset glitterikynnet

 

Katsokaa mikä ihanan jyrkkä lasku tuli käyrään

 

Tähtäimessä on nyt saavuttaa ensimmäisenä 73,9kg, niin siihen on enää 2,4kg! Voi ihana elämä, sitten olen normaalissa painoindeksissä! Siellä olen viimeksi ollut yli neljä vuotta sitten, jos silloinkaan. Alkaa nimittäin olla sellaisia lukemia, että en ole aikuisiällä tainnut tuon verran painaa koskaan. 1996 olen painanut 69 ja siitä alaspäin ei vaaka suostunut lukuja luovuttamaan, katsotaan päästäänkö sinne tällä kertaa.

Jos tulee kysyttävää, niin vastailen täällä blogissa kommentteihin, info@sunnyconsulting.fi sähköposti toimii, facebookissa Nutrilett-Sanni (myös privaattiviestit) ja kiloklubi.fi foorumilla Omalla vastuulla osiosta löytyy paljon Nutrilett-tsemppareita.  

Tähän loppuun vielä pyyntö, että voitteko vastata tuohon kyselyyn mikä löytyy oikealta sivupalkin yläreunasta? Kiitos kaikille jo vastanneille J

Oikein hienoa sunnuntaita kaikille!