Huomenna ei ole mahdollisuutta kokkailla päivällisen aikaan, niin ratkaisu löytyy helposti smoothiesta ja iltapalalla on jotain mitä voin syödä vieraiden kanssa. Aika haasteellista on täyttää kalorit edes siihen 1200kcal saakka, kun on nuo ateriankorvikkeet, eikä mitään herkkuja täyttämässä kalorisaldoa.
En tehnytkään
päivälliseksi tonnikalasalaattia, vaan kauan mielessä pyörineen tonnikala
quesadillan. Löytyi samalla yksi uusi vakioruoka, oli sen verran hyvää.
Huomiseksi jäi lounaalle toinen puolikas tästä maistuvasta quesadillasta, en
millään olisi jaksanut koko annosta syödä. Jos vaihtaa chilituorejuuston vaikka tuorejuustoksi, niin tämä kelpaa myös lapsille. Helppo, nopea ja maistuva. Yhdessä puolikkaassa on noin 230kcal.
Alkuperäinen ohje
Valion sivuilta: Täytetty tortillapaistos eli quesadilla
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti