Kevyt kevät!

Se on sitten varma keväänmerkki: Patio on lumesta vapaa!

Tänään päästiin typyn kanssa pitkästä aikaa kahdestaan jumppailemaan. Käytiin yhteinen jumppa ja sen jälkeen menin vielä Poweriin ja Terve Selkä tunneille. 

Powerissa tuli huomattua paussin jälkeen kehitystä

Se on kyllä täysin totta, että välillä pitää kokeilla lisätä painoja, koska sitä voi jopa yllättyä ja pystyä tekemään suuremmilla painoilla. Kyykkyihin pamahtikin 10kg per pääty ja painon suuruus tuntui vain siinä, että harteilla oli taakkaa. Aloitin joskus aikoinaan 3,5kg per pääty ja nyt olin jo jonkin aikaa treenannut 5kg kiekot päädyissä ja luulin sen olevan jo hyvä suoritus itseltä. Ajattelin että olisin vältellyt suurempia painoja, että tavoitepaino olisi nopeampaa tullut vaakaan, mutta testataan tätä hoikistumista nyt näin. Treenistä tuli nimittäin niiiiiin hyvä olo! Eikä tässä kiire ole, katsotaan sitten viikon päästä…

Nintendo Wii näyttää jo peukkua, koska painoindeksi on jo hyvää luokkaa

Tykästyttiin porkkanaperunamuusiin

Halusin väriä perunamuusiin, niin lätkäisin parit porkkanat perunoiden sekaan. Oli hitti perhepöydässä. En tiedä menikö tämä aivan kokkaussääntöjen mukaan, mutta onnistui onneksi. Kaloreita en ole nyt vähään aikaan laskenut, vaan olen pitänyt annoskoot pienenä. Se onnistuu varsinkin silloin hyvin, kun ottaa pienemmän lautasen :) 

Nutrauspuolella suklaapirtelö se vain pitää pintansa suosikkina, koska se on niin nopea tehdä ja helppo ottaa mukaan. Sheikkeriin lisään spiruliinan valmiiksi ja treeneistä kotiin ajellessa juon suklaapirtelön palautusjuomana. Patukoita söisin, mutta nyt ei makeaa ole tehnyt mieli, niin siitä syystä osanutraaminen menee pirtelöllä ja pasta-aterioilla (pasta carbonara & Italian soup)

Ostin vihdoinkin uudet housut

Anteeksi kuvanlaatu, kuva lähti kaverille enkä pahemmin asettelua tai laatua ajatellut. 

Nyt pökät on koneessa, että ne saan viikonloppuna jalkaan. 

Aikaisemmin ostin suoraan kokoa 44 tai XL, enkä käynyt edes sovituskopissa. Nyt tiesin, että pitää käydä sovittamassa ja mukaan lähti kaksi kokoa: 42 ja 40. Oli hymy herkässä, kun sain kipaista hakemaan PIENEMPÄÄ kokoa ja sekin oli vähän väljä. Housut nyt kuitenkin lähtivät mukaan (kokoa 38), koska pienempää kokoa ei ollut ja olin päättänyt ne housut ostaa. Näistä on nyt hyvä katsoa tuleeko kroppaan vielä muutoksia. 

Alan nyt viikonlopunviettoon siivoamalla kodin huomisia kekkereitä varten, johon laitan jalkaani pinkit housut kokoa 38 ;)

Nyt todellakin on kevyt kevät. Upeaa viikonloppua!