Sunnuntaina oli sopivasti naperon synttärit, niin tuli syötyä suolaista lihaa sen verran, että nesteet tuntui kropassa sitten kuvausaamuna. Voihan kökkö, sanon minä. Vaan kyllä nesteet lähti liikkeelle kahvilla ja monella pullollisella vettä.
Piirtämistaidot riittivät tähän kissaan. On ainakin rakkaudella tehty!
Maanantaina aamusta ajelin
Tapanilaan Hairstudio Niinaan missä Niina taikoi aivan upeat kuohkeat kiharat.
Hermostutti kyllä todella paljon, mutta Niina osasi rauhoitella jo pelkällä olemuksellaan. Muutamien kikatusten ja kahvikupposten jälkeen loikin kampaajalta ystäväni luo meikkaamaan (ja kahville). Puuroa olin aamulla syönyt, mutta join suklaapirtelön ennen kuvauksiin lähtöä ettei tule nälkä heti paikalle saapuessa.
Mummeli :D
Niinalla on kampaamossa suomalaisia tuotteita myynnissä
Hermostutti kyllä todella paljon, mutta Niina osasi rauhoitella jo pelkällä olemuksellaan. Muutamien kikatusten ja kahvikupposten jälkeen loikin kampaajalta ystäväni luo meikkaamaan (ja kahville). Puuroa olin aamulla syönyt, mutta join suklaapirtelön ennen kuvauksiin lähtöä ettei tule nälkä heti paikalle saapuessa.
Varmaan kävin
ylikierroksilla sen takia, että pitää ajella Helsingissä ristiin rastiin yksin,
onneksi oli navigaattori. Ei ollut mitään ongelmaa, kun kyllä sitä aina
jotenkin johonkin löytää. Kysyvä ei tieltä eksy, vai miten se sanonta menikään?
Aikaisemmin on ollut puhelinluettelonkartta mukana, kun on kaupungeissa suunnistanut,
nyt on sentään navigaattorit.
Karin luona (Studio Kari Likonen Oy) oli taas
tehokasta ja mukavaa. Naureskelin, että tuntuu kuin olisin eilen ollut täällä
toisissa kuvauksissa, mutta onhan niistä aikaa jo kuusi kuukautta ja 20 kiloa
tippunut johonkin. Olihan se aika hurjan näköistä, kun näki ruudulla vanhat
kuvat ja nyt niitä uusia kuvia vierekkäin. Julkaisen myöhemmin kuvia
vierekkäin, nyt pitää ensin odottaa että niistä valitaan hyvät otokset. En millään malttaisi odottaa, mutta nyt on vain odotettava. Hitsi.
Sen verran paljastan,
että luultavasti tulossa on pomppukuva. Huippumalleilla on trampoliini vauhtia
antamassa, vaan meitsi pomppi ihan omilla voimavaroilla. Ilman trampoliinia voi
hypätä korkealle, kunhan mieli on vain tarpeeksi kevyt!
Energiaa pomppuihin
Backstage
Sitten vielä VLCD:llä olosta ja myös osanutrauksella tällainen lista on tarpeen. Löysin Finelin sivuilta tällaisen työkalun jolla voi listata kasviksia energiamäärän mukaan. En ole testannut voiko näitä kaikkia syödä VLCD:n aikana niin, ettei ketoosi katkea. Kannattaa siis mennä oman harkinnan mukaan. Kuitenkin söin valkosipulia aika reippaasti silloin ja se on Nutriletin mukaan sallittujen listalla ja se on tuossa Finelin listalla vasta sijalla 75. Sittenhän se voisi loogisesti tarkoittaa, että kaikkia sen edellä olevia voi syödä vähäenergisinä kasviksina?
Lounas
Kanaa, mozzarellajuustoa, tomaattia, basilikaa, hedelmäsalaattia,
luonnonjogurttia & granaattiomenansiemeniä
Eilisessä Powerissa
tuli onneksi tehtyä hommat kunnolla, niin tänään pysyy ryhti paikoillaan ja
lihakset on tiedostettuna.
Tänään vielä täysrutistus töitä: Ensin koti kuntoon ja sitten pitkään palaveriin (onneksi upeassa seurassa) :)
Hauskaa loppuviikkoa kaikille! :)
Tänään vielä täysrutistus töitä: Ensin koti kuntoon ja sitten pitkään palaveriin (onneksi upeassa seurassa) :)
Lisätty 9.5.:
Palaverin venyessä pikkutunneille kotona oli iltapala tällainen
Hauskaa loppuviikkoa kaikille! :)
ÄÄÄÄÄÄÄ! En malta odottaa kuvia ja niistä pursuavaa inspiraatiota!
VastaaPoistaAAAAA!pa hyvinkin! En minäkään malttaisi odottaa kuvien julkaisemisessa, mutta näin se nyt vain menee :D Ollaan kärsivällisiä :)
PoistaIhanaa aikaa sinulla. Kuvia odotellessa.
VastaaPoistaMinun vaaka näytti tämään +-0, mikä toisaalta hyvä toisaalta huono. Ei ole nyt ollut tuo tsemppi parhaimmillaan ja nämä sekavat viikot sotkevat. Maanantaina alkaa taas uusi ns täysi oikea viikko, niin eiköhän se siitä sit taas lähde. Ei olisi paljon pudotettavaa, mutta tiukassa on ne vähätkin.
Aurinkoista viikonloppua!
-päivi-
Sanos muuta! Nämä pätkäviikot sekoittaa kyllä viikkoa kunnolla. Yleensä on niin selvät sävelet milloin menen salille ja nyt on siellä täällä mitä vain ehtii tekemään. Naureskeltiinkin sitä eilen, että ne viimeiset kilot vain on niin himpskan tiukassa! En tiedä voisiko se mieli olla niin vahva työkalu, että tavoitteen lähelle tultua sitä tavallaan rentouttaa ajatuksen siitä laihduttamisesta ja miettii miten iso matka jo takana on ja sen takia ei pysy vauhti päällä? Kokeile laittaa huvikseen tavoitteeseen vielä viisi kiloa lisää, jos vauhtiin pääsisi sillä :D
PoistaAurinkoista loppuviikkoa sinulle! :)
-Sanni
Olet suuri kesäkuntoon - projektini inspiraation lähde :) Kuvia odotellessa!!!!
VastaaPoistaMiten muuten tuo ketoosi, laskitko missään vaiheessa että paljon sulla tuli hiilareita päivän aikana kun olit VLCD:llä?
S-M (-6.1 kg 4 viikossa nutrien avulla)
Minäkin odottelen niitä kuvia! :) Aivan mahtavaa päästä näkemään vierekkäin vanha ja nykyinen tilanne :)
PoistaEn yhtään kiinnittänyt huomiota hiilihydraatteihin. Katsoin vain, että kalorimäärä ei mene yli sen 800kcal. En usko, sillä hiilihydraatti määrällä olevan kauhesti merkitystä jos sallitulta listalta syö niitä "ylimääräisiä" ruokia. Energiavaje kun on kuitenkin jatkuva, niin pienet hiilihydraatti lisät ruoasta menevät todennäköisesti suoraan kropan pyörittämiseen.
Aivan mahtava suoritus tuo 6.1kg! Noin lyhyessä ajassa vielä. Rutkasti onnea kevyemmästä elämästä! :)