Viikkopunnitus starttipaketin jälkeen

Alkaa olla tavoite jo saavutettu. Maaliviiva näkyy jo niin lähellä, että sen voisi saavuttaa parissa viikossa jos ei vaan söisi mitään. Pitää kuitenkin malttaa tehdä tämä loppuun saakka terveellisemmällä tavalla: urheilla ja syödä kevyesti. Toivon, toivon, toiiiiivon ettei paino päätä jämähtää tähän sitkeästi, vaan jatkaa tippumista. Olen kyllä varautunut takapakkiinkin, koska olen kuitenkin lomaillut kahtena viikonloppuna. Tallinnan pastaruoka ei ollut keveimmästä päästä ja Levillä ruokailu oli karppauspainotteista, sushi kyllä tasapainotti onneksi yhtenä päivänä.

Viime viikolla Levillä Cheekin keikka oli niin hyvä, että päätin sen jälkeen mitä haluan sittenkin palkinnoksi tästä kaikesta: Cheekin CD. Vaikuttaa varmasti aika pieneltä jutulta monille, kun on kuitenkin kyse 20kg pudotuksesta, niin voisi jotakin muutakin hankkia. Juu, koruja ”tarvitsen”, sopivia vaatteita tarvitsen, mutta tämä menee niiden edelle koska haluan säilyttää sen saman fiiliksen ja tahdonvoiman mitä tässä viimeisen viiden kuukauden aikana on ollut. Miksi CD? No siksi, että voin hoilata biisejä matkalla salille.

Iso osa sitä tahdonvoimaa on ollut tämä musiikki ja se miltä se henkilö näyttää. Jostain syystä minulla ei ole ollut mitään naispuolista roolimallia jolta haluaisin urakan lopuksi näyttää, sen sijaan minulla on ollut se ajatus, että haluan kävellä leuka pystyssä (tai edes samalla tasolla) ja hymy huulilla Cheekin ohi jos joku päivä niin tapahtuu. 

Ostin CD:n ja kassalta pyysin vielä sinettipussin.

Cheekin saan poistettua muovista ja maljakosta kunhan lukema on 69kg

Punnitus oli viime viikolla torstaina ja nyt se oli lauantaina, että tämä viikkopunnitus liikkuu tasaisemmin takaisin sunnuntaille.

Enää 2.4kg!!! 

Siis katsokaa tuota käyrää! Ihan älytön fiilis nähdä tuo viiden kuukauden aika yhdellä silmäyksellä ja tajuta, että kyseessä on tosiaan minun paino. Niin kauan aikaa on tottunut näkemään oman painonsa alkavan luvulla kahdeksan tai jopa yhdeksän, että nyt on aivan sanoinkuvaamattoman kummallista katsoa vaakaa missä pojottaa seiskalla alkava numero ja sen perässä vielä numero yksi, eikä mikään ”melkein kahdeksankymmentä”.

Lihasmassa pysynyt silti ennallaan 

 

Kävin nutrauksen aloitusaamuna vaa’alla ja se oli silloin 89kg. Johtui varmaan viime hetken syömingeistä. Käyrää on siis ennen nutraustakin jolloin laihdutin oikeastaan vain liikunnalla ja keventämällä ruokavaliota. Voi siis sano, että saavuttaessani sen 69kg on nutrauksella tippunut 20kg.

Teen kyllä tavoitteen saavutettua laajemman muistelun siitä miten tämä projekti on mennyt, tässä kuitenkin pari linkkiä pääetapeista:

Blogin aloitus - Ei mitään tekemistä nutrauksen kanssa, vaan tavallista laihduttamista

Nutraus aloitus  -6 päivää All in One

VLCD aloitus  - 3 viikkoa

Välissä oli ihan tavallista elämää (Joulu & uusivuosi)

VLCD aloitus - 3 viikkoa, tammikuu

Osanutrauksen aloitus

Sain ystävättäreltä lainaksi Michael Monroesta kertovan kirjan

Liikuntaan on tällä viikolla mennyt jo 1740kcal, joten tänään pidän itseni poissa urheilusta kirjan avulla. Pakko pitää lepopäivä väliin ja saada jotain muuta ajateltavaa kuin kroppa. 

Saliminä saa turhaan laulaa:

Muistakaa ihmiset hymyillä. Tänään on kaunis päivä.