Äiti HERÄTYS!

Netflix ehdotti seuraavaa dokumenttia ja se oli XXL Generation

Sattuu. Itsellä on se tausta, että lapsena olin ylipainoinen.
Silloin kakarana ne rasvasolut kasvatetaan.

Tulee hyvä olo, kun liikkuu lasten kanssa

Tyttöjen vesipullot on Sagaformin

Löytyy pilli

Ja pillin voi laittaa pois

Ongelma oli siinä, että miten saa penkkipunnerrusta tehtyä.
Ratkaisu löytyi Ikeasta :D

Kuka kasaa?

Done

Tuossa!
Tähän paksu jumppamatto päälle. Kannattelee kevyesti mun painon + 40kg

Tämä napero haluaa aloittaa aamunsa sillä, että rehkii 30 minuuttia crossarilla. Hammaslääkärin jälkeen äiti on ylpeä <3

Juoksemaan! 10km ja edelleen meikit on hyvin :D
Vähä nauratti tuo Batman-look mikä varjoista tuli.

Linnanmäki, vaan ei se ollu auki

Pompitaan sitten kallioilla

Sitten Angry birds puisto.
Missä levähdin ehkä minuutin.

Pomppimaan!!!!

Pinaattivohveleita
Sissus...5xohjeen verran taikinaa.
Meinaa sitten 5xhelppoja Elixia käyntejä!

Ja sitten se flunssa tuli meille.
Toivon, että tää pärskyminen loppuu.
Jos se ei lopu, niin mulla on aina oma sali! :)

Täällä on nyt max 60kg mitä voi treenata...
Sali on aina SALI. Jalkaprässi 250kg Kiitos! ..Ja yli.

Raikasta viikonloppua lukijat <3

Kevät toi kaduille hölkkäilijän

Tämä saattaa vaikuttaa aivan ylipositiiviselta taas, mutta pakko hokea sitä miten itseensä pitäisi luottaa enemmän. Monta hyvää kevätpäivää on takana ja olisin voinut aikaisemmin kokeilla tuota ulkona hölkkäämistä. Kyllä se vain onnistui, kun rupesi laittamaan vaan jalkoihin vauhtia. Lisäksi ensimmäisen kerran tuli kokeiltua hölkkäämistä vaunujen kanssa ja sisarlautakin tuli vielä paluumatkalla käyttöön. Aika nopeaa huomasi mitä pitäisi tehdä toisin seuraavalla kerralla ja niistä kaikista tärkein asia oli se, että housut pitäisi olla pienemmät. Ei oikein voinut tehdä muuta kuin vähän väliä kiskoa housuja ylöspäin, kun kiristysnauhaa ei vyötäröllä ollut. 
 

Seuraavana päivänä päätin lähteä hölkkäilemään. Pidemmälle lenkille jos lähtee, niin tässä on joka suuntaan aika isoja mäkiä. Sisulla sellainen mäki meni vaunujen kanssa mitä en aikaisemmin pyörällä päässyt ylös. Marraskuussa haastattelussa mainitsinkin näin: 

”Tavoitteenani on juosta joskus pidempi lenkki vaikka tällä hetkellä jaksan juosta vasta muutaman lyhtypylvään välin.” 

ja näinhän siinä sitten on käynyt. Pidempi lenkki oli nyt sen 7km ja en todellakaan mitään lyhtypylväiden välejä enää laskenut. Housut pysyivät tällä kertaa jalassa ja seuraava korjaustarve löytyi kuulokkeiden puolelta. 

Kuoppa käyrässä on apteekissa pyörähtäminen.

Otetaan hyviä vinkkejä vastaan kuulokkeista mitkä olisi hyvät urheillessa. Verkkokaupassa urheilukuulokkeiksi luokitellaan nämä, eikä minulla ole kokemusta noista mistään. Vanhat Nokian napit ei meinannut pysyä korvissa ja välillä hiukan turhautti niitä korjailla, kun olisin halunnut keskittyä vain siihen hölkkäämiseen.

Sunnuntaina sujui koulupäivä jumppapallon päällä 

Tuo uusi Nutrilett Low Sugar Bar Cappuccino -patukka on muuten pienempi kuin vanhat patukat, niin se oli oikein hyvä lounas/jälkiruoka kahvin kanssa, suosittelen. Lisäksi siinä on vähän sokeria, makeutus on tehty stevialla. Syön toistekin :)

Tänään oli vuorossa Iltalehden kuvaukset

Typyni kanssa käytiin puistossa liikkumassa

Jutun aiheena on laihduttaminen perheessä ja miten lapsen ylipainoa voi hallita. Lehteen juttu tulee parin viikon sisällä. Itselläni on tämä asia ollut mielessä jo viime elokuussa, kun pystytin nettisivut ylipainoinen lapsi tuon aiheen ympäriltä. Muut projektit veivät mennessään ja kun siellä ei juttua tullut, niin keskityin muihin aiheisiin. 

Nyt kun omat ruokailutottumukset laitoin remonttiin, niin huomasi tehdä sellaisen samanlaisen remontin myös lapselle. Pitkäaikainen muutos mielessä. Tyttärelläni nimittäin oli vähän plussakäyrällä paino neuvolassa 3-vuotiaana. Silloin ajattelin, että parempi tehdä muutokset nyt kuin vasta kahden lisäkilon päästä. Vaikka itselläni on arjen pelastus Nutrilett-tuotteet, niin aina on ruokapöydässä yhteistä kasvikset ja vesi. ”Mini-minä” kyllä syö tomaatteja ja juo vettä kunhan minä teen niin ensin :)

Kippis! 

Jos tuo aihe kiinnostaa, niin kannattaa käydä MLL:n sivuilla: Lapsen ylipainon ehkäisy ja Ylipainoinen lapsi -sivuille olen kerännyt luettavaa elokuussa.

Jokainen päivä voi olla eilistä parempi