Puntarilla pomppi iloinen opiskelija

Ensimmäinen rutistus oli sitten siinä! Trainer Lab Basic on nyt takana ja aivot kipeänä. Onneksi vihdoinkin osallistuin tuolle kurssille. Nyt on helpottunut ja onnellinen olo, kun on saanut kokeen tehtyä ja huomasi miten sitä voi edelleen oppia uutta, vaikka aivot ovat olleet ”narikassa” muutaman tovin. Erilailla sitä oppiikin, kun asia on sellaista mikä kiinnostaa ja parasta on, että saa viettää aikaa ihmisten kanssa jotka ovat kiinnostuneet samoista asioista.

Aamulla ennen koetta, jännitystä ilmassa

Illalla kokeen jälkeen, helllllpotusta ilmassa

Tässä niitä ihania, ihania, ihania kurssilaisia. Kehtasin vasta loppuvaiheessa ottaa kuvia, pitää tulevaisuudessa rohkeammin vain kysyä lupaa ja räpsiä kuvia, kun nyt ei tullut yhtään kunnon kuvaa naispuolisista, joita kurssilla oli useita ja he olivat oikein IHANIA :)

 

Tässä kerrotaan sydäntä riipaisevaa rakkaustarinaa <3

Voittajafiiliksellä. Haba, haba!

Viimeisiä pänttäyksiä (koe alkoi klo 16)

Viuh, sinne meni paperit arvioitavaksi

Taisi mennä vierustoverilla koe aika hyvin. JEE!!!

Fiilis katossa menin autoon, kuvasin videoklipin ja etsin jotakin hyvää musiikkia.

Siis KENEN tämä musiikkivalikoima oikein on?? Onneksi oli puhelimessa biisejä.

Tätä se sitten teettää, kun kotona sairastellaan viikko. Paino tippuu, mutta se paino näyttää lähteneen lihaksista. Pitää vain toivoa erittäin pikaista paranemista ja sitä, että pääsisi takaisin arkirutiineihin. 

 

Linkin takaa löytyy viitearvot: Omron kehonkoostumusmittarien tulosten tulkinta ja viitearvot

BMI= Normaali, Rasva%= Korkea, Luustolihas%= Normaali

Rasva% tavoite= 32,9% (tai alle) ja Luustolihas% tavoite= 30,4% (tai korkeampi)

  

Näillä porskutetaan eteenpäin. Olkoot tuleva viikko teille elämäärikastuttava ja IHANA! :)