Taistelua aikaa
vastaan, kevätaurinko saapuu jälleen
On tämä VLCD näköjään
helpompaa toisella kertaa kuin ensimmäisellä. Viikko on nyt mennyt ja
mielihalut on itse asiassa ollut helpompia kuin viimeksi. Kait sitä
takaraivossa tietää, että tämä ei ole ikuinen olotila. Kylläkin voisin elää
suklaapirtelöillä ja niitä nytkin joisin useita päivässä, mutta alkaa olla
varastot tyhjänä. Nutriletin paketti saapuu alkuviikosta, niin teen uudet
pussitukset.
Seitsemän päivää
mennyt ja laatikon takana häämötti onneksi kahdeksannen päivän pussi.
Edelleen välillä
ihmettelee miten pitää koko ajan olla syömässä, mutta olen samalla myös alkanut
miettimään, että mitä kevyitä ruokia kuurin jälkeen osanutrauksella sitten syö,
että ateriarytmi pysyy. Nyt on voinut jopa katsella reseptejä ja puntaroida eri
tuotteiden välillä kun on tiennyt, etteivät mielihalut mene ylivoimaiseksi.
Tänään lounaaksi kaksi
kanapihviä, kasviksia, kahvi ja piiiitkä vesi
Viikonloput ovat kyllä
pahimpia, kun ei voi mitään arjesta poikkeavaa ostaa kaupasta. Siis ei edes
sitä kevyttä puolta. On tässä nutraamisen aikana jo se huomattava muutos
tullut, että viikonloppu ei automaattisesti tarkoita jotain makeaa tai
suolaista. Tällä hetkellä jos saisin valita millä viikonlopusta teen hienon on
se, että tekisin avokadokatkarapusalaatin. Aika monilla on myös juustot
haasteellinen asia. Itselleni on Aura, eli sinihomejuusto ja vanha ystäväni
Gouda sellaisia mitä minulla on ikävä. Niitäkin tulen syömään sitten kun VLCD
loppuu, mutta teen pienet annokset, suuren kattauksen ja nautin, en hotki.
Ruokailusta vapautuva
aika on mennyt iltaisin kroppahuoltoon. Joka ilta olen muistanut levittää
kasvoille tarvittavat rasvat ja kroppaa on tullut rasvattua kahdellakin eri
tuotteella. Tämä auttaa siihen, että myös iho pysyy mukana laihduttamisessa.
Kerran viikossa kuorin ihoni ja varsinkin silloin on hyvä muistaa rasvaus. En
siitä kuorintasienestä löydä nyt edes googlettamalla tietoja, kun tuloksia tulee
vain Paavo Pesusienestä. Siis se on sellainen pesusieni mitä on ollut iät ja
ajat olemassa. Toinen puoli pehmeä ja toinen puoli on valkoinen ja karhea millä
voi kuoria. Kropparasvana tykkään käyttää Nivean Q10 vartalovoidetta.
Lauantai-illan nautiskelua
Luin yhtä blogia missä
oli laitettu itselle lahjuslista painonpudotusta tsemppaamaan, en vaan nyt
löydä sitä linkkiä mistään (tänään kaikki hukassa). Minä ajattelin itselleni
rakentaa samanlaista tsemppausta loppu metreille:
73,9kg Uusi paita
72kg Vartalohoito
69kg Uudet farkut
66kg Uusi kaulakoru
Kaikista tärkeintä
siinä listassa oli se, ettei palkinnot olleet syötävää. Jos totuttelee siihen,
että ruoka on se palkkio, niin kyllä sitä saa itseään olla palkitsemassa vaikka
minkälaisella tekosyyllä. Minulla on nyt tavoite 69kg, mutta laitoin vielä
alemmas yhden tavoitepisteen, koska tuo 69 on niin lähellä 70kg. Toisaalta
sehän on hyvä, että aina säikäyttää ihan kunnolla jos paino nousee edes
kilolla.
Mietin aamulla: ”rakas
vaakani ole armollinen” ja niinhän se oli. Paino oli laskenut 2,6kg ja ajattelin
aiemmin viikolla, ettei se laske kuin ehkä kilon, korkeintaan kaksi. Jotkut
ovat olleet tympääntyneitä siitä, kun ensimmäisellä VLCD viikolla ei lähde kuin
pari kiloa ja se on siis ihan normaalia. Esimerkiksi omalla kohdallani nesteet
oli jo liikkeellä, niin siitäkin syystä ei tämä ensimmäinen pudotus ole niin
paljon. Muutenkin on mielenkiintoista miten tässäkin asiassa nälkä kasvaa
syödessä. Sitä toivoo vuorokaudessa tiputtavansa kilon, eikä vaikka 200g
pudotus tunnu oikein missään. Eihän se kuitenkaan näin saa olla, vaan jokaisesta
satasesta pitää olla iloinen kun suunta on oikea! J
Tyttären pyynnöstä: siniset glitterikynnet
Katsokaa mikä ihanan jyrkkä lasku tuli käyrään
Tähtäimessä on nyt
saavuttaa ensimmäisenä 73,9kg, niin siihen on enää 2,4kg! Voi ihana elämä,
sitten olen normaalissa painoindeksissä! Siellä olen viimeksi ollut yli neljä
vuotta sitten, jos silloinkaan. Alkaa nimittäin olla sellaisia lukemia, että en
ole aikuisiällä tainnut tuon verran painaa koskaan. 1996 olen painanut 69 ja
siitä alaspäin ei vaaka suostunut lukuja luovuttamaan, katsotaan päästäänkö
sinne tällä kertaa.
Jos tulee kysyttävää,
niin vastailen täällä blogissa kommentteihin, info@sunnyconsulting.fi sähköposti
toimii, facebookissa Nutrilett-Sanni (myös privaattiviestit) ja kiloklubi.fi
foorumilla Omalla vastuulla osiosta löytyy paljon Nutrilett-tsemppareita.
Tähän loppuun vielä pyyntö,
että voitteko vastata tuohon kyselyyn mikä löytyy oikealta sivupalkin yläreunasta? Kiitos kaikille jo vastanneille J
Oikein hienoa
sunnuntaita kaikille!
