Taistelua takaisin arkeen

Pahoittelen kuvien laatua. Canon kamera sanoi sopimuksensa irti, joten nyt joutuu menemään muiden laitteiden avulla vähän aikaa. 

Yritän kirjoitella tulevaisuudessa pari kertaa viikossa, niin ei tule aina yhteen blogiin niin kauheasti juttua. Mielelläni otan vastaan ehdotuksia julkaisupäivästä jolloin mieluiten blogia lukisitte. Puntaripäivä on nyt Tiistai, mutta mikä toinen päivä olisi hyvä?

Osanutrauksen osalta kirjaan ruokapäiväkirjoja ylös ja ne niitä julkaisen tulevalla viikolla.

Laihtumisen jälkeen ei oikeastaan ole tullut mitään ”pakko saada tuo” ruoan suhteen. Joulupöydässä juustot oli sellainen ihan kiva lisä, mutta ei tullut niitäkään herkuteltua kuin ennen. Julia karkeista jäi melkein puolet ja pakkasinkin ne mukaan ystävälleni, joka on pikkuruinen. Hänellä ei ole siis ongelmaa ettei mekkoihin mahtuisi.

Nyt olisi sopiva aika putsata herkut kaapeista ja yksinkertaisesti vain lopettaa niiden ostaminen kaupasta. Yksi hyvä osoite on miehen työpaikka mihin ne voi lahjoittaa. Parempi jakaa ne isommalle porukalle yleensä kuin se, että itseensä ottaa kaikki kalorit.

Itselläni on jäänyt mieleen sellainen ohje, että pitää haluta laihtua enemmän kuin syödä herkkuja. 

Minä ainakin varmasti haluan tuohon mekkoon enemmän kuin syödä turhia kaloreita!

Ja niillä rahoilla mitä säästän, kun en osta herkkuja – ostan sitten uuden mekon.

 Aina askeleen edellä unelmia kohti.

Kuvakaappaus videosta: Sannin 12 askelta onnistumiseen

Kannattaa jo tässä vaiheessa pähkäillä näitä asioita ja laittaa tuleva uusi elämä myös mielessä kuntoon: Lupasitko tehdä liikunta –ja ruokaremontin?Asiantuntijat  varoittavat perusvirheistä

Niistä houkutuksista ruoansuhteen voisin neuvoa ihan yksinkertaisesti: Kävele pois. 

Joko sitten liikunnalla paikkaat syömisestä tulleita kaloreita tai sitten jätät vain syömättä sen herkun mitä sillä hetkellä tekee mieli. 

Tällaista täällä tänään….

Tein itselleni Nutrilett/macapirtelön ja poistuin kirjoittamaan tätä blogia. Nyt olen todella iloinen, etten turhia kaloreita itseeni laittanut. Eipä miehillä olekaan ongelmaa ettei mekkoon mahtuisi :D

Tästä blogista tulee aivan liian pitkä jos kirjoitan kaikki kuulumiset tähän. Aamulla julkaisen vielä puntariblogin ja sen jälkeen lähden Axelluksen palaveriin! Viimeiset jutut käydään läpi ensimmäisen Nutraustiimin osalta. On ollut aivan hullua nähdä itsensä sivunkokoisissa mainoksissa ja kuulla missä kaikkialla sitä onkaan ollut. Lisäksi se henkilödokumentin pituus ja jakelukanavat yllätti täysin. 

Huh, huh mitä elämää!

Ilta-Sanomat 4.1.2014 

Tämä minun on pakko teille vielä kertoa! Olin jumpalla eilen ja ajattelin ottaa teille hauskan kuvan peilin kautta. No joo, menihän se ihan kivasti, mutta sattui sitten joku nainen tulemaan samalla hetkellä hakemaan puntteja viereiseen saliin… Eikä siinäkään nyt mitään, vaan siinä pyllistellessä näin peilin kautta miehen joka tietysti alkoi nauramaa, kun näki mitä tein :D Kuvia treenistä löytyy tuolta alempaa.

Tässä kuvia elämästä

Joulujuustot - Idea ihana, syöminen ei niinkään.

Paras joululahja saapui 25.12. Matka Rooman! <3

 

Ravintolassa annoskoko oli lähtenyt lapasesta

 Tämä oli siis alkuruoka. Pääruoka lähti kokonaisuudessaan kotiin mukaan.

Joskus on pakko myöntää ettei voimat riitä.
Onneksi ystävättären kanssa annettiin hommat miehille, se oli miehen työ.

Uusi vuosi ja uusi kampaus :D

1.1.2014 urheilu aloitettiin ystäväkävelyllä metsässä

Siitä sitten saunaan, minkä jälkeen vuoden ensimmäinen ystävälahja <3

 Yritä tuosta sitten palata arkeen. Kuntoilemaan mars!

Ensimmäinen aamu - Vakavana

Toinen aamu - Vampyyrina

 

5 minuuttia myöhemmin (meikattuna) löytyy jo hiukan hymyä!

Kolmas aamu - vauhti päällä!
Spirtuliinaa pirtelöön ja salille!

Kolmantena päivänä

Morjens!

  
Joo, en minä mitään tehnyt...

Nolo.

Takaisin asiaan!
6kg paino reidellä teki kuvauksesta haasteellisempaa :D

101kg yhden jalan vaakajalkaprässi 

Oittaan luonnossa perhekävelyllä.
Nyt on talvi, mutta eihän tuossa voi hiihtää?

 

 Lumikengät jalkaan!

Lunta! 

Oman kropan painolla treeniä 

Ei tunnu missään. 

Tämä tuntui... :D 

Viimeiseksi kuvat vuodelta 2008 ja 2014.

Samassa paikassa olin siis ennenkin 

Näkeekö joku muu näissä tiikerin kasvot?

2008

  
2014

Tulipa pitkä blogi! Huomenna sitten se puntariblogi. En tiedä mitä mieltä tässä olis, kun todennäköisesti yli 70kg se kuitenkin on. Pääasia ettei yli 75kg, se on se raja minkä olen itselle asettanut ettei sen yli ole asiaa enää. Tuokin kannattaa muuten miettiä jo tässä vaiheessa, kun elämänmuutosta starttailee.

Erinomaista viikkoa kaikille! :)