Iloista punnitusta ja ajatuksia nutraustiimin starttaamisesta

Tahmainen oli startti, mutta nyt olen neljänä aamuna peräkkäin noussut salille niin, että olen ensimmäisten joukossa siellä rehkimässä. Tänä aamuna herätys 5:45, mutta tähän alkaa kyllä jo tottua. Perhe vielä nukkui täyttä tohinaa, kun tulin kotiin.

Salin jälkeen alkoi ehostautuminen palaveria varten. Axelluksen tiloissa palaveri tuosta nutraustiimin aloituksesta. Käytiin kuvioita läpi ja siellä on muutama kiva yllätys mukana mitkä tekee siitä VLCD urakasta kivempaa :)

Vähän aamulla jännitti

Palaveriin ajelin klo 10 ja biisit pauhas kehä kolmosella huristellessa. 

Aamukahvi

Aina sieltä tulee jokin kiva lahja mukaan ja tänään se oli tällainen:

12 päivän VLCD setti kassissa

Nuo neljän aamun treenit + kävelyreissu on kyllä jo tuntuneet ja sain  painon alle 70kg! Tämä nyt on ihan varsinaisesti nakupunnitus, niin lähellä oli tuo tulos tavoitetta :D

Rasva –ja lihasprosentissa ei ole nyt kehumista, mutta onneksi peili kertoo enemmän.

Tilasin pari päivää sitten uusia vaatteita, ihan pokalla kokoa M. Niihin on nyt sitten mahduttava tai laitettava itsensä mahtumaan! :)

Lihasta näkyvissä

Lisäsin tuonne taulukkoon vielä tuon New Yorkin matkan, koska siellä haluan näyttää hyvältä! Kuusi viikkoa aikaa...Mekko voi ehkä mahtua päälle... Voisi pitää itseä niskasta kiinni siihen saakka.

Tulikin jo kommenttia siitä, että hyvältä tämä kroppa jo näyttää. Samaa mieltä olen, mutta nyt tekee mieli kyllä tavoitella jotain vielä upeampaa. Kilomäärälle tuon 65kg jälkeen periaatteessa ihan sama, kunhan peili kertoo hyviä uutisia. Voi, kun tämän elämänmuutoksen olisi nuorempana tehnyt… Mutta parempi myöhään, kuin ei milloinkaan!

”They say the sky is the limit but baby we’ve been on the moon”

-Isac Elliot

Tästä jatketaan täällä ketoosin rajamailla. Aika suklaapirtelö painotteista on ollut ruokavalio ja sen lisäksi olen syönyt lihaa, kanaa, lohta ja salaattia. Leipänä olen syönyt tällaista

Reseptilinkki: pikasämpylää. 

Alle viikko enää starttiin, sitten se on menoa! :) - Tarkempaa ruokapäiväkirjaa tulossa.

Kamera lähti sitten Saksaan korjattavaksi. Viikon päästä tulee laadukkaampia kuvia taas, pahoittelen.

Ja teille jotka olette tottuneet tiistaina ilmestyvään blogiin: julkaisin myös eilen blogikirjoituksen, käykää toki lukemassa.

Nyt täällä jatkuu päivä macapirtelöllä, upeaa viikkoa kaikille! :)